Unser G+S Winterfit
Fit durch den Winter – mit Fokus auf Bewegung, Gesundheit und Gemeinschaft
Mit dem G+S Winterfit bietet der TV Santenberg ein vielseitiges Fitnessprogramm für Damen und Herren aller Altersstufen an. Das Angebot richtet sich an alle, die sich während der Wintermonate sportlich betätigen möchten – ganz ohne Verpflichtung zu einem Vereinsbeitritt.
In abwechslungsreichen Trainings kombinieren wir verschiedene Fitness-, Bewegungs- und Kräftigungsprogramme. Dazu gehören unter anderem Zirkeltrainings, Fitboxen, Yoga, Tabata oder koordinative Übungen. Unter fachkundiger Leitung trainiert jede und jeder im eigenen Tempo und auf dem persönlichen Leistungsniveau. Dabei stehen Gesundheit, Bewegung und das gemeinsame Erlebnis im Mittelpunkt. Neben Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördern die Trainings auch Koordination und Körpergefühl.
Im zweiten Teil können, je nach Lust und Laune, verschiedene Spiele gespielt werden, bei denen die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht.
G+S Winterfit bietet die ideale Möglichkeit, aktiv durch den Winter zu kommen, neue Energie zu tanken und gemeinsam mit anderen etwas für Körper und Gesundheit zu tun.
Die Kosten betragen CHF 120.- pro Saison. Der Beitrag wird in den ersten Trainings eingezogen. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.
In abwechslungsreichen Trainings kombinieren wir verschiedene Fitness-, Bewegungs- und Kräftigungsprogramme. Dazu gehören unter anderem Zirkeltrainings, Fitboxen, Yoga, Tabata oder koordinative Übungen. Unter fachkundiger Leitung trainiert jede und jeder im eigenen Tempo und auf dem persönlichen Leistungsniveau. Dabei stehen Gesundheit, Bewegung und das gemeinsame Erlebnis im Mittelpunkt. Neben Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördern die Trainings auch Koordination und Körpergefühl.
Im zweiten Teil können, je nach Lust und Laune, verschiedene Spiele gespielt werden, bei denen die Freude an der Bewegung im Vordergrund steht.
G+S Winterfit bietet die ideale Möglichkeit, aktiv durch den Winter zu kommen, neue Energie zu tanken und gemeinsam mit anderen etwas für Körper und Gesundheit zu tun.
Die Kosten betragen CHF 120.- pro Saison. Der Beitrag wird in den ersten Trainings eingezogen. Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.
Trainingszeiten
Mittwoch
20:00 bis 21:00 Uhr / MZH Wauwil
Herbstferien bis Ostern
20:00 bis 21:00 Uhr / MZH Wauwil
Herbstferien bis Ostern
Professionelle Leitung und Kooperation
Brigitte Künzli | www.chibalance.ch | 079 683 81 12
Integriertes chibalance Yoga
Integriertes chibalance Yoga
Esther Glanzmann | 079 757 41 21
Fitgymnastik TAF Training Allround Functional, Fitgymnastik Step, Fitgymnastik Softball
Fitgymnastik TAF Training Allround Functional, Fitgymnastik Step, Fitgymnastik Softball
Roland Müller | www.rolimueller.ch | 076 369 50 17
TRX, Crossfit, Faszien, Fitboxen, Qi Gong, Zirkel-Kraft-Training, Weihnachtspower, Body Drill, Winterwanderung, Tabata
TRX, Crossfit, Faszien, Fitboxen, Qi Gong, Zirkel-Kraft-Training, Weihnachtspower, Body Drill, Winterwanderung, Tabata
